Gemeinsam machen wir Nägel mit Köpfen: Gewichtsmanagement mit VEVERUM

Endlich erfolgreich abgenommen. Ein herausragender Erfolg und ein grossartiges Gefühl. Die Pfunde sind geschmolzen, neue Gewohnheiten haben Einzug gehalten, das Leben ist aktiver geworden. Ein neuer Anfang.

 

Und jetzt?

 

Wir wissen: Die Reise hat erst angefangen. Denn wer erfolgreich abgenommen hat steht danach vor der Herausforderung, ebenso erfolgreich dranzubleiben. Deshalb gibt es jetzt VEVERUM. Das Vorsorge-Umsorge-Nachsorge Programm. Damit alte Muster keine Chance bekommen neue Gewohnheiten zu verdrängen und so das Rad auf der Waage zurück zu drehen, braucht es Zeit, Ziele und eine starke Gemeinschaft: VEVERUM.

Mit der Trias aus Verstehen, Verinnerlichen und Umsetzen wird aus dem Neustart Nachhaltigkeit - Schritt für Schritt.

Das ist VEVERUM

  • Gruppentreffen und Gespräche
  • Gewichtskontrolle
  • Bewegung und Entspannung
  • Ernährung
  • Kochabende
  • Impulsvorträge

Das Geheimnis erfolgreichen Gewichtsmanagements: Dranbleiben mit VEVERUM

 

Erfolge sichern, neue Gewohnheiten verinnerlichen und aktiv bleiben - als fortlaufendes Jahresprogramm widmet sich VEVERUM vierteljärlich jahreszeitlich inspirierten Themenschwerpunkten aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Reduzierung. Das Ziel: Ihre schrittweise Selbstbefähigung zum erfolgreichen Dranbleiben!

 

Gruppentreffen und Gespräche

Erfolge sichern und ausbauen - mit VEVERUM.

Das bedeutet regelmäßig 90minütige Treffen in kleinen Gruppen bis zu 15 Personen. Das ganze Jahr über. Denn Austausch, Kontinuität und soziale Kontrolle sind die entscheidenden Grundlagen, um erfolgreich am Ball zu bleiben.

Gewichtskontrolle

Gemeinsam gegen schleichende Gewichtszunahme - durch Monitoring und Maß halten mit VEVERUM.

Wir wissen: Gewicht, das ist viel mehr als bloße Kilos. Denn das, was auf der Waage als Zahl abgebildet wird, entpuppt sich bei genauerem Hinsehen als die Summe Ihrer eigentlichen Körperbestandteile: Muskeln, Fett, Knochen und Wasser. Die Kenntnis und das Verständnis von deren gesunden Gewichtung sind dabei der Schlüssel zu effektiver Gewichtskontrolle. 

Bewegung und Entspannung

Welcher Sporttyp bin ich? Wie verbrenne ich gezielt Fett? Wie bekomme ich es hin, mich nach der Arbeit noch zum Sporttreiben zu motivieren? VEVERUM gibt Antworten auf diese und viele weiteren Fragen rund um die Themen Bewegung, Entspannung und Motivation - strukturiert und dabei orientiert an den Bedürfnissen von Menschen mit Gewichtsthematik in ihrem Leben.

 

 

Ernährung

Du bist, was Du isst. Aber was steckt eigentlich drin in unser täglich Brot? Und wie können wir die Weichen stellen, um gesund und mit Genuss zu essen? VEVERUM widmet sich allen Themen rund um unsere Nahrung. Werden Sie zum Experten und übernehmen Sie das Kommando über Kilos und Kalorien!

Kochabende

Gemeinsam geniessen - leichte und gesunde Küche die schmeckt! Im Rahmen unserer Kochabende werden die Kochlöffel geschwungen und Rezepte ausprobiert. Das stärkt die Gemeinschaft und bereichert das eigene Repertoire für die tägliche Küche zu Hause. 

Liebe geht durch den Magen - und VEVERUM liebt gute Küche!

Impulsvorträge

VEVERUM wendet sich vierteljährlich einem saisonal inspirierten Themenschwerpunkt zu. Sinnvoll aufeinender abgestimmte Impulsvorträge zu Themen des entsprechenden Quartals sind deshalb ein integraler Bestandteil von VEVERUM. So werden inhaltlich Themen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung, Entspannung und Reduzierung ergänzt, vertieft und wiederholt.

Informationsabend 

 

Verstehen. Verinnerlichen. Umsetzen.

Das ist Vorsorge-Umsorge-Nachsorge

mit VEVERUM.

 

Machen Sie den ersten Schritt in die richtige Richtung und lernen Sie Aufbau, Ablauf und Inhalt von VEVERUM persönlich kennen!

 

Nächster Informationsabend:

 

Dienstag, 10. Oktober 2017, 20.15 Uhr,

Bürgerzentrum Köln-Ehrenfeld, Kleiner Saal,

Venloer Straße 429, 50825 Köln.

 

Fühlen Sie sich herzlich eingeladen -

wir freuen uns auf Sie!